Dari Mata Sepet Jadi Lebih Peduli:  Cerita Kecil Menjaga Kenyamanan Mata di Tengah Aktivitas Digital  Pernah nggak sih, lagi asyik bekerja atau scroll handphone tiba-tiba mata terasa nggak nyaman? Bukan sakit yang sampai mengganggu banget, tapi ada rasa sepet yang bikin ingin berkedip terus atau mengucek mata.  Aku pernah mengalaminya, terutama saat terlalu lama menatap layar.  Sebagai seseorang yang sehari-hari cukup sering menggunakan laptop dan smartphone , aku merasa layar sudah menjadi bagian dari rutinitas.  Mulai dari menyelesaikan pekerjaan, mencari informasi, membalas pesan, sampai hiburan di waktu luang, semuanya hampir tidak lepas dari perangkat digital. Awalnya aku menganggap mata sepet adalah hal biasa. Paling cuma efek terlalu lama melihat layar, pikirku. Biasanya setelah mengistirahatkan mata sebentar, rasa tidak nyaman itu akan hilang.  Tapi ternyata, kalau kebiasaan menatap layar terlalu lama terus dilakukan tanpa perhatian, mata bisa sema...